生活中常常会遇到让我们感到愤怒和不满的事情，有时候我们可以选择保持沉默，但是如果把这些情绪一直压抑在心里，时间久了会对我们的身心健康产生负面影响。
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因此，及时发泄愤怒情绪是很重要的，可以通过散步、运动、写日记或找朋友倾诉的方式来释放内心的压力。
只有及时发泄情绪，我们才能保持健康的心态和身体。
记住，不吐不快！。
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评论
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